Massage-assis
Présentation
Le massage assis s’adresse à tous. La personne est habillée, confortablement installée sur un siège ergonomique. Le massage-assis permet de réduire les différentes tensions et redonne tonus et vitalité.
Les pressions sont exercées sur certains points (dos, épaules, nuque, bras, mains...) de façon à faciliter la circulation de l’énergie. Le massage assis allie détente et relance énergétique : c’est un moment pour se ressourcer, physiquement et mentalement, et un bon moyen de retrouver son dynamisme.
Ce service personnalisé est perçu par les salariés comme un geste de reconnaissance, tandis que l’entreprise développe une image attentionnée et bienveillante.
Objectifs
- Mieux respirer, mieux se positionner à son poste, mieux gérer son bien-être au travail
- Avoir des outils simples pour gérer les douleurs et les zones soumises aux tensions (cou, épaules, trapèzes)
- Apaiser les douleurs pour trouver énergie et bien-être
- Réduire les tensions physiques ainsi que psychologiques
- Mieux gérer la fatigue et le stress
- Faire diminuer le risque d'absentéisme
- Développer plus de motivation et une meilleure concentration
- Améliorer l’efficacité ou la créativité
Modalités
Engagement du masseur
- Respecter l’intégrité physique et morale de la personne sur chaise
- Respecter une stricte confidentialité
- Garantir une prestation optimale pour chacune des personnes
- Pas de diagnostic médical
- Aucune prescription de médicament
- Ne pas accepter de masser des personnes enceintes ou malades
Le matériel
- Chaise ergonomique
- Protège-têtière à usage unique
- Eventuellement des huiles essentielles
- Une surface de 6 m2 suffit pour installer le matériel et réaliser le massage.
- Ensemble du matériel fourni par le masseur.
Préparation matérielle du massage
- Positionner la chaise avec l’avant vers l’intérieur de la pièce ou vers une fenêtre.
- Nettoyage des mains avant et après chaque séance (gel hydrologique).
- Les personnes restent entièrement vêtues.
Accueil des personnes : présentation en deux mots des séances
- 5 zones seront travaillées : Tête, épaule-cou-trapèzes, dos, bras, mains
- Phase de préparation de 1 ou 2 min (accueil, échanges avec la personne)
- Vérification du ressenti par le masseur et la personne de la position assise avant de démarrer la séance
- Vérifier la pression des mains sur les zones travaillées
- Vérifier s’il y a des douleurs sur les zones massées avant de démarrer
Intervenants
- Masseurs certifiés en ama-assis / massage bien-être.
Durée de la prestation
- Massage individuel de 20 min.
Effectifs
- 3 personnes / heure