Running - Course à pied
Présentation
La course à pied est un sport qui consiste à courir sur des distances plus ou moins longues.
C’est une pratique largement répandue dans le monde, non seulement parce qu’il s’agit d’un sport simple à mettre en œuvre et surtout parce qu’il est ancré dans nos gênes.
Objectifs
- La course à pied est accessible au plus grand nombre : les performances se mesurent davantage aux progrès personnels que sur le chronomètre.
- Le respect mutuel : il est de rigueur entre runners, quelle que soit la performance chronométrique.
- La pratique du sport en commun sur le lieu de travail : entre le PDG et l’aide-comptable, entre services qui s’ignorent, entre sportifs aguerris et amateurs d’un jour.
Ces valeurs contribuent à renforcer l’esprit d’équipe, l’écoute et le respect mutuel.
Modalités
Intervenants
- Intervenants diplômés et spécialistes.
Matériel
Le running est un sport accessible à tous, il nécessite très peu de matériel :
- Une paire de baskets
- Un équipement de sport (jogging, short, t-shirt)
Equipements requis par l'entreprise :
- Vestiaires
- Douches
- Lieux de pratique à proximité (stade, parc, etc.)
Durée de la prestation
- 45 min de temps effectif pour une séance d’une heure.
- La séance peut se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.
Effectifs
- Groupe de 10 à 20 personnes maximum.