Séance de relaxation à distance
Objectifs
- Modifier le métabolisme (diminution du stress, régulation de la vitalité…)
- Améliorer la concentration et la mémoire
- Développer la confiance en soi
- S’adapter à de nouvelles conditions de travail
- Se préparer à un événement marquant (examen, entretien, déménagement…)
Modalités
Intervenants
- Nos ateliers sont animés par des sophrologues spécialisés dans la gestion du stress.
Matériel
- Visioconférence
Durée de la prestation
- Temps effectif : 45 min pour une séance d’une heure.
Effectifs
- Groupe de 15 personnes maximum.