Formation échauffement et étirements doux à la prise de poste
Présentation
Nous proposons une formation de référents (agents, manageurs, etc.) volontaires et identifiés par l’établissement qui seront en capacité d’animer une séance d’éveil ou de réveil musculaire de 5 min à la prise de service après le brief et les 3 min de com.
Pourquoi cette formation ?
- Le fait de s’échauffer à la prise de poste n’est pas sans intérêt, comme l’échauffement avant une activité physique.
- De nombreux accidents sont liés à des manipulations à froid et surviennent dans les premières heures de l’activité.
- Il est recommandé de se préparer à la prise de poste.
Objectifs
Du référent
- Savoir construire une séance d’échauffement.
- Être en capacité d’animer une séance d’échauffement de 5 min à la prise de poste.
- Jouer un rôle dans la prévention tertiaire.
- Connaître les principes de l’activité physique.
Des agents
- Une légère sollicitation cardio-vasculaire, musculaire et articulaire.
- Se préparer à sa prise de poste.
Modalités
Intervenants
- Formateur diplômé spécialiste de sport santé.
Matériel
- Des documents de présentation pour la journée de formation.
- Un guide pédagogique remis à tous les référents formés.
- Un pack de magnets fourni à l’établissement pour l’affichage des séances.
Equipements requis par l'entreprise :
- Une salle de réunion pour environ 10 personnes.
- Un rétroprojecteur.
- Pas de tenue sportive obligatoire.
Durée de la prestation
- Formation de 7H possible sur les 3/8
- Accompagnement du formateur au lancement des échauffements sur les différentes équipes.
Effectifs
- Groupe de 10 personnes maximum par formation.